Plan de entrenamiento ciclista en rodillo. Semana 4
Afrontamos la cuarta semana del plan de entrenamiento ciclista en rodillo y después de tres semanas dándonos cera vamos a rebajar un poco el nivel en esta para recuperar los esfuerzos de las tres anteriores. También nos vale la información que vamos teniendo. Dos...
Plan de entrenamiento ciclista en rodillo. Semana 3
Llegamos a la tercera semana del plan de entrenamiento ciclista en rodillo ya tenemos más información de cómo puede ser la temporada 2020. Algunos de los objetivos, como la QH, se han retrasado a septiembre y es posible que lo hagan todos los eventos masivos hasta el...
Plan de entrenamiento ciclista para rodillo. Semana 2
Pues ahora nos toca afrontar la segunda semana de plan de entrenamiento ciclista para rodillo. Ya tenemos más información y sabemos que al menos, se va a prolongar otras tres semanas más, así que vamos a hacer tres semanas de carga y una semana más tranquila. Y si a...
Entrenamiento de rodillo. Semana 1
En invierno se reducen las horas de luz, hace frío, llueve y a veces hasta nieva. Para muchos es imposible salir a entrenar en mitad de las semana, así que todo se reduce a montar el rodillo y sudar en casa. No es igual que salir a carretera, pero el rodillo sirve...